2011. május 2., hétfő

Kefíres, cukkinis, csirke falatok, rukkolás, tojásos salátával

Remélem mindenki gyomra kipihente a húsvéti bőséget. Nekünk is kellett néhány salátás nap. Azért nem estünk a ló másik oldalára sem, de mindenképpen könnyítettünk, legalább a köreten.



A felcsíkozott csirkemellet, vöröshagymán és a fokhagymán megpirítom. Sózom, borsozom, és kakkkfűvel fűszerezem. Hozzáadom a felszeletelt cukkinit, amit szintén megpirítok majd leöntöm az egészet kefírrel és alaposan elkeverem majd még fűszerezem ha szükséges.

A jégsalátát apróra tépdesem, tálba szórom. Jöhet hozzá a rukkola, a felkockázott főtt tojás és a reszelt répa. Tetejét megszórom sajttal. A maradék kefírt ízlés szerint fűszerezzük és tálaláskor leönthetjük a salátát.





Hozzávalók:
  • 60 dkg csirkemell
  • fél cukkini
  • fél fej vöröshagyma,
  • 1 gerezd fokhagyma
  • só, bors, kakukkfű
  • 1,5 dl kefír
salátához:
  • jégsaláta
  • rukkola
  • 3 főtt tojás
  • reszelt sajt
  • 1-2 reszelt répa
  • kefíres öntet

1 megjegyzés:

Nyomtasd ki a bejegyzést!

Kapcsolodó bejegyzések